Wandercoach
Gehen kann ja jeder. Wandern also auch. Einfach der farbigen Markierung hinterher, rauf auf den Berg und später wieder runter…
Weit gefehlt. Wer ohne Vorbereitung, Ausdauer und die passende Ausrüstung startet, geht schneller in die Irre als der berühmte Drops gelutscht ist. Die grüne Idylle kann lästig sein, vom Wetter ganz zu schweigen!
Verdammt, wo ist denn hier der Ausgang? Wenn nur noch Bäume, Pfade und widersprüchliche Wegweiser das Panorama prägen, ist das Chaos perfekt: Inkompetentes Gemäkel der Mitwanderer, Frustattacken, Streit und Muskelkater sind schneller erreicht als eine urige Hütte oder der geplante Gipfel.
Kommt Ihnen dieses Szenario bekannt vor?
Wie jede Ausdauersportart erfordert auch das Wandern Know How. Lassen Sie sich von mir zeigen, wie kleine Tricks und ein wenig Planung ihre nächste Tour zum Erfolg machen. Seit 17 Jahren führe ich Wanderreisen in alle Welt, vom Wellness-Wandern über die sanften Kuppen der Mittelgebirge bis zum Höhentrekking in Nepal. Weil meine Gäste nach einigen Trainingsphasen mehr Luft zum Atmen, mehr Zeit für den Naturgenuss, einfach mehr Spaß am Wandern haben, gehen viele immer wieder gerne mit mir auf Wanderschaft.
Oder sie buchen mich als ihren persönlichen Wandercoach und erfahren so, schnell, kompetent und individuell, was beim lustvollen Wandern entscheiden ist:
- Keuch, Japs & Jammer – Gehtechnik, Trittsicherheit und Balance
- Leichter unterwegs - Ihr individuelles Wohlfühltempo
- Null Peilung – Orientierung mit Karte, GPS und Ameisen
- Zwiebel-Praxis - Outdoor-Ausrüstung, die wirklich nützt
- Mantra-Wandern - Kondition und Motivation für Ein- und Aufsteiger
- Die Fichte sticht… - Natur mit allen Sinnen erleben
- Verdammte Gruppendynamik - Allein oder mit anderen unterwegs
Dies sind einige Punkte in meinem Wandercoaching-Angebot für Sie. Gerne arbeite ich ein individuelles Programm aus, kombiniert mit zwei oder drei Wanderungen, um Ihre Erkenntnisse gleich in der Praxis umzusetzen.
Rufen Sie mich an oder schicken Sie mit eine Email:
Christine Rettenmeier Tel.: 0176-96 810 180
oder kontakt@ch-rettenmeier.de
Christines Wander ABC
Doppelstockeinsatz – Beim Wandern mit Trekkingstöcken sticht man beim steilen Aufstieg mit beiden Stöcken parallel ein uns schiebt sich mit Hilfe der Arm- und Schultermuskulatur voran oder man streckt beim steilen Abstieg beide verlängerte Stöcke nach vorne, stabilisiert sich und geht schwungvoll durch die Stöcke. Der Doppelstockeinsatz ist sinnvoll in steilem Gelände und wenn es einmal schneller gehen muss…
„Auf Wegen, die man im Kopf schon einmal gegangen ist, kann man sich nicht mehr verlaufen.“
Buddha